Como conviver com pets pode transformar a sua rotina e saúde
Pets e bem-estar combinam
Como lidar com as emoções segundo a visão da neurociência
Você sabe como lidar com as emoções? Uma visão da neurociência pode te ajudar a ajustar a intensidade emocional da sua vida
Série de Felca no Fantástico: por que é difícil dizer “não”?
Medo do julgamento e necessidade de aprovação são algumas das possibilidades
Necessidade de pertencer: entenda os limites e riscos sociais
A necessidade de fazer parte de algum lugar ou grupo é natural do comportamento humano, mas é preciso evitar o desequilíbrio
Reprimir ou regular emoções? Entenda a diferença para sua saúde mental
Reprimir e regular emoções são coisas muito diferentes e não saber distinguir as duas pode colocar sua saúde mental em risco
Hiperfoco: entenda a ciência por trás desse ”superpoder”
Esse estado de concentração intensa pode ser um superpoder para a produtividade ou uma armadilha que drena tempo e energia
Inveja: existe propósito nesse sentimento?
Apesar de muitas pessoas negarem, a inveja é um sentimento comum e não precisa necessariamente ser negativo
Emoções destrutivas podem ter efeitos graves na saúde mental
Entenda a manifestação das emoções destrutivas e descubra como elevar o bem-estar combatendo a negatividade!
10 exercícios para fortalecer a memória!
Especialista orienta como fortalecer a memória e também explica a importância de estimular o cérebro frequentemente
Ansiedade financeira: o medo que rouba o sono e a paz
Psicólogos explicam como a ansiedade financeira pode afetar a saúde mental e como recuperar o controle da situação
