Corrida: 6 dicas para começar de vez!
A modalidade esportiva já conquistou 13 milhões de pessoas no Brasil e continua crescendo Neste 4 de junho é celebrado o Dia Mundial da Corrida. Criada nos Estados Unidos, a data busca incentivar homens e mulheres de todas as idades a praticarem atividades físicas. A ocasião é lembrada anualmente, a cada primeira quarta-feira do mês […]
Os 4 principais erros que as pessoas cometem na academia
Segundo especialista, uma rotina de exercícios não é suficiente para a conquista do corpo ideal; saiba o que é preciso priorizar.
Artes marciais x Defesa pessoal
Cada prática possui seus próprios objetivos, métodos e preparação – que vão muito além do ato de combate
Elas que lutam! Os benefícios das artes marciais para mulheres
Com benefícios para a saúde, autoestima e segurança, a presença de mulheres nas artes marciais vem crescendo
A tecnologia a favor dos esportes!
Como os grupos de WhatsApp transformaram a dinâmica dos esportes amadores e profissionais A evolução tecnológica tem impactado praticamente todas as áreas da vida moderna, e o mundo dos esportes não é exceção. Entre as muitas ferramentas que revolucionaram a forma como atletas, treinadores, organizadores e torcedores interagem, os grupos de WhatsApp GB (https://avaliatudo.com.br/whatsapp-gb-guia-completo-para-baixar-entender-e-utilizar) merecem […]
Maratona para iniciantes
Quer começar a correr? Conheça as etapas de preparação e treinamento!
Vai treinar na praia? Cuidado com a areia!
Esportes de praia tendem a causar um maior número de lesões
É possível sim treinar no calor!
Porem, é preciso adotar algumas precauções para evitar qualquer mal-estar desnecessário. Confira dicas com um especialista!
Ginástica rítmica e artística: você conhece as diferenças?
Suas particularidades vão desde os aparelhos usados, até o tempo das apresentações e critérios de avaliação
Mulheres esportistas têm mais chances de serem líderes no trabalho
Pesquisa da Women’s Sports Foundation mostra como a prática esportiva influencia nas habilidades de liderança nos negócios
