Você já ouviu que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Isso acontece porque, durante cerca de 8 horas de descanso, o corpo fica sem receber alimentos. Por isso, o que você consome logo pela manhã influencia diretamente sua energia e bem-estar ao longo do dia.
Daí a importância de escolher opções nutritivas, ricas em proteínas — essenciais para a saciedade, manutenção da massa muscular e fortalecimento do sistema imunológico —, além de fibras, vitaminas e minerais. Pensando nisso, o time de nutricionistas da Herbalife desenvolveu a Panqueca Power Fit, uma receita equilibrada e prática. Feita com ingredientes que agregam esses nutrientes, como os Shakes e o Protein Powder da Herbalife, ela é uma escolha deliciosa e nutritiva para começar o dia com energia
Informações Nutricionais por porção:
Rendimento: 4 porções de 64,75 g cada
Calorias: 67 Kcal
Carboidratos: 4,1g
Proteínas: 8,5g
Fibras: 1,3g
Ingredientes
Panqueca
- 2 colheres (sopa) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹
- 2 colheres (sopa) de Protein Powder²
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de fermento químico
- 1 colher (sopa) de água
- 1 borrifada de desmoldante para untar a frigideira
Calda
- ½ xícara (chá) de água
- 2 colheres (sopa) de Shake sabor Chocolate Sensation¹
Modo de preparo da panqueca
Em um bowl médio, misture bem o Shake Baunilha Cremoso, o Protein Powder e o ovo até obter um creme homogêneo e firme. Adicione o fermento e a água e misture delicadamente. Em seguida, divida a massa em 4 partes.
Esquente uma frigideira pequena, passe o desmoldante e frite as duas faces de cada minipanqueca.
Em outro recipiente, misture bem a água com o Shake Chocolate Sensation para fazer a calda.
Sirva as panquecas com a calda para serem consumidas bem quentinhas.
1Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor baunilha cremoso / chocolate sensation.
2Alimento com proteína isolada de soja sabor neutro.
Os produtos Herbalife podem ser usados em receitas; porém, somente quando preparados conforme instruções do rótulo, entregam todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. Para mais informações sobre os produtos Herbalife, consulte o catálogo ou acesse www.herbalife.com. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.
