Vitamina C: 3 benefícios da suplementação na rotina
Conhecida por sua função no sistema imunológico, a vitamina C é um nutriente essencial para a saúde. Para garantir a ingestão adequada para além dos alimentos, preparamos um guia com 3 benefícios da suplementação com vitamina C e formas simples de incluí-la na rotina. Confira!
Volta às aulas: como cuidar da saúde e rotina das crianças
Com o retorno das aulas e o aumento do contato entre as crianças, cresce também a preocupação de pais e escolas com a saúde infantil. Casos de piolho (pediculose), viroses, resfriados, além dos desafios de reorganizar sono e alimentação, são comuns neste período. Segundo a pediatra e coofundadora do app Mini Löwe, Alana Zorzan, o […]
Intolerância alimentar x SIBO: entenda as diferenças
Especialista esclarece confusão dos sintomas com o SIBO
Fibras e saúde capilar: como o nutriente influencia os cabelos
Em alta nas conversas sobre bem-estar, as fibras impactam o organismo como um todo — e o cabelo sente os efeitos
Pele cansada pós-festas? Saiba como recuperar o viço
Especialista explica como reequilibrar a pele nos primeiros dias do ano com cuidados simples, consistentes e possíveis de fazer em casa
Exercícios e alimentação podem evitar quedas na terceira idade
Sabia que, entre os 50 e 60 anos, uma pessoa pode perder por ano até 20% da sua massa muscular?
A importância da transparência na produção de alimentos
Você realmente sabe o que está comendo?
Ultraprocessados aumentam o risco de depressão persistente
Especialista alerta para os prejuízos dos ultraprocessados a saúde mental
Você sabe o que é fome emocional? Descubra agora!
A fome emocional tem uma ligação estreita com a ansiedade.
Conhece os benefícios da alimentação atenta? Descubra!
A alimentação atenta é derivada do mindfulness, o chamado “método da atenção plena”.
