Exercícios e alimentação podem evitar quedas na terceira idade
Sabia que, entre os 50 e 60 anos, uma pessoa pode perder por ano até 20% da sua massa muscular?
A importância da transparência na produção de alimentos
Você realmente sabe o que está comendo?
Ultraprocessados aumentam o risco de depressão persistente
Especialista alerta para os prejuízos dos ultraprocessados a saúde mental
Você sabe o que é fome emocional? Descubra agora!
A fome emocional tem uma ligação estreita com a ansiedade.
Conhece os benefícios da alimentação atenta? Descubra!
A alimentação atenta é derivada do mindfulness, o chamado “método da atenção plena”.
Emagreceu? Saiba o que fazer para evitar o reganho de peso
Pesquisas destacam que, sem suporte adequado, oito em cada 10 pessoas podem voltar ao peso original.
Outono: como manter a saúde da pele na estação mais seca
Alimentação saudável é nossa principal aliada, confira dicas! Com o meio do outono, as temperaturas caem e o ar fica mais seco, uma combinação que afeta diretamente a hidratação e o equilíbrio da pele. A estação pede atenção redobrada aos cuidados diários e à alimentação, grande aliada para manter a saúde da pele de dentro […]
Exagerou no chocolate na Páscoa? Personal trainer ensina como recuperar o ritmo
Cássio Fidlay deixa dicas para eliminar o excessos da páscoa. Confira!
É tempo de chocolates! Como evitar exageros ao curtir a páscoa?
Os tipos escuros são mais indicados para a saúde do coração; porém, quem sofre de enxaqueca, deve evitá-los
Celulite: tudo o que você sempre quis saber
Temida e inconveniente, com os cuidados certos, ela pode ser remediada e até prevenida
