Aromaterapia pode ajudar a dormir melhor!
Cerca de 66% dos brasileiros dormem mal, mas alguns óleos essenciais, como lavanda, camomila, laranja e bergamota ajudam a acalmar, relaxar e diminuem a ansiedade, favorecendo o sono Uma pesquisa publicada em 2022 pela revista Sleep Epidemiology – publicação científica sobre o estudo e medicina do sono – mostrou que cerca de 66% dos brasileiros […]
