Os muitos benefícios da natação
Além de não haver limitação de idade para começar e nem para parar, o esporte traz inúmero benefícios físicos, mentais e emocionais Você provavelmente já ouviu falar que a natação é uma ótima aliada para reduzir problemas respiratórios, especialmente nas crianças, mas os benefícios desse esporte vão muito além disso. A natação se destaca principalmente […]
Cigarro vs Saúde
O tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo Figurando como a principal causa de morte evitável no mundo, o cigarro está associado ao surgimento de uma série de alterações em todo o organismo, e não apenas ligadas ao aparelho respiratório. Além dos danos ambientais, econômicos e sociais, o cigarro também […]
Menstruação: ser mulher não é fácil
A menstruação não só traz mudanças de humor, mas também afeta a performance das atletas O ano era 1989 e Steffi Graf estava disputando a final de Roland Garros contra Arantxa Sánchez Vicario, quando a alemã deixou a partida e foi para o vestiário. Na hora, muitos pensaram que ela estava tentando confundir sua adversária, […]
Calor nas alturas!
Aquecimento das temperaturas exige cuidados extras para práticas esportivas O calor se tornou um problema global! 2024 foi considerado o ano mais quente da história, segundo o observatório climático da União Europeia. Neste sentido, a prática de esportes ou atividades físicas exigem cuidados especiais, pois há um aumento na incidência de insolação, virose, desidratação e […]
Alopecia entre celebridades
A perda de cabelo é uma realidade. Mas o tratamento capilar está cada vez mais avançado. Cabelereira especialista tira todas as dúvidas para prevenção, reversão do caso e dá dicas essenciais Alopecia é uma condição que leva à queda de cabelo, causando transtornos e baixa autoestima. Atualmente, vem ganhando destaque na mídia, principalmente por estar […]
Vigorexia: um vício perigoso
O transtorno de distorção de imagem pode começar na academia e se tornar uma obsessão Corpos fortes e musculosos são a nova tendência entre os frequentadores das academias. Claro que, além da estética, a massa magra – o músculo – é importante para o corpo em todas as fases da vida. Só que dentro deste […]
Dieta com cerveja?
Pode não parecer possível, mas com equilíbrio o seu resultado não será comprometido! O brasileiro e a sua cerveja representam praticamente uma relação estável assinada em cartório. Mas, como cada vez mais pessoas querem adotar um estilo de vida saudável, muitas acham impossível incluir essa bebida na dieta. É claro que o consumo de bebidas […]
Atletas profissionais: Qual a idade de começar?
MALU conversou com especialista em formação de atletas para entender esta questão No Brasil, é comum vermos atletas que iniciaram sua carreira muito jovens, em clubes pequenos. Eles então enfrentam diversas dificuldades antes de se tornarem, enfim, estrelas. Aliás, esse é o enredo da maioria esmagadora de profissionais do esporte, sejam eles do futebol, basquete, […]
Pubalgia: a condição que afeta Viih Tube no final da gestação
Entenda o que é pubalgia, uma inflamação comum durante a gravidez que tem tirado o sono da influencer digital! Eliezer mostrou nos stories do Instagram a esposa, Viih Tube, com uma bolsa de gelo próxima à região íntima, e pediu que ela explicasse o que estava acontecendo. Vihh, que está no nono mês de gestação, […]
Blitz na academia: os exercícios físicos que mais afetam a coluna
A prática de exercícios é benéfica, mas quando feita de forma errada, pode trazer riscos sérios. Descubra quais são os principais cuidados! Para muitos, a academia é sinônimo de saúde e bem-estar. O que poucos consideram, porém, é o impacto que certos exercícios podem ter na coluna vertebral quando executados sem o devido cuidado. A […]
