Fortaleça a sua lombar
Exercícios ajudam a remover a tensão muscular, e melhoram a sustentação e postura O enorme potencial da atividade física, aliada à boa alimentação, é uma forma de prevenir a lombalgia, dor que ocorre na região lombar inferior e afeta a maior parte das pessoas, perdendo apenas para as dores de cabeça. Apesar dos exercícios serem […]
Cuidados e tratamentos para dores da coluna
Saiba quais são os principais procedimentos para tratar as dores da coluna e descubra métodos alternativos O tratamento para as dores do nervo ciático varia para cada paciente. As alternativas mais eficazes vão desde um simples repouso diário até o uso de medicação e reabilitação. Outra possibilidade é contar com o auxílio da fisioterapia para […]
