Corrida: como começar e quais cuidados tomar
Corrida é a nova moda do momento, mas para a prática é preciso disciplina, treino e exames físicos A corrida parece uma modalidade esportiva relativamente simples: o atleta percorre o percurso desejado e, com força e velocidade, consegue atingir seu objetivo. No entanto, engana-se quem acredita que seja tão simples assim, já que ela exige […]
