Aprenda a dormir bem
Com a correria da rotina e o vício em tecnologia, o momento do descanso pode ser afetado Dormir bem é um dos pilares da saúde e noites em claro podem trazer diversas consequências. Dentre os efeitos da falta do sono estão piora do humor, da memória, da concentração e até problemas gastrointestinais. Maria Gabriela Bulisani, […]
