5 práticas simples para reduzir o estresse
As práticas também ajudam a aumentar a clareza mental para o dia a dia
Você sabe o seu nível de estresse? Faça o teste e descubra!
O neurocientista e psicólogo Rafael Nunes apresenta um teste prático, baseado na neurociência, para identificar sinais e nível de estresse
Estresse no trabalho: 6 técnicas da neurociência para gerenciar melhor
O estresse é a principal causa de afastamento do trabalho por transtornos mentais. Saiba como lidar com esses momentos
Estresse e má alimentação: entenda os riscos para o coração
Sofre com estresse? Dra. Lívia Sant’Ana explica a conexão entre saúde mental, nutrição e bem-estar cardiovascular
Como a acupuntura trata os sintomas relacionados ao estresse
A acupuntura auxilia no tratamento da depressão, na redução da ansiedade, insônia, dores e irritabilidade, além de promover maior bem-estar
Como a fisioterapia ajuda a aliviar ansiedade e estresse
Técnicas fisioterapêuticas auxiliam no controle dos sintomas físicos e emocionais, promovendo qualidade de vida
Estresse pode intensificar crises de enxaqueca
Médico da dor explica a relação e como prevenir
Conheça a hipnoterapia: alternativa para o controle da ansiedade
Um dos principais benefícios da hipnose é o autoconhecimento.
Sofre com o estresse? Exercício físico pode te ajudar!
Atividade física é essencial para combater a carga mental e emocional do dia a dia
A enxaqueca pode impactar negativamente no seu sono
“A chave para o controle da enxaqueca é estabilizar o cérebro e ter a saúde plena de volta” – Thaís Villa, neurologista
