Por que idosos sentem menos sede? Entenda os riscos e como prevenir
Você sabia que os idosos sentem menos sede? Entenda o motivo e como incentivar o hábito de beber mais água no dia a dia
Geração 60+: um novo jeito de envelhecer
Mais ativos, conectados e cheios de planos, os longevos brasileiros estão ressignificando o envelhecimento e mostrando um novo significado para maturidade
Cresceu em 70% a participação de idosos no mercado de trabalho
Dia nacional da pessoa idosa é comemorado hoje
Dia da Pessoa Idosa: seis dicas para viver mais e melhor!
O novo mês começa com uma importante celebração: o Dia Internacional da Pessoa Idosa, comemorado em 1º de outubro
Aromaterapia para idosos: quais os benefícios?
Óleos essenciais despertam benefícios emocionais e cognitivos em idosos, promovendo alívio de sintomas comuns e qualidade de vida
Fraqueza muscular em idosos é a causa de diversos problemas de saúde
Fraqueza muscular é perigosa e atinge milhares de pessoas, mas pode ser prevenida!
Musculação na maturidade: segredo para um envelhecimento saudável
Manter-se ativo é essencial para envelhecer com saúde
Exercícios na terceira idade: entenda os benefícios da prática
Com treinos regulares e acompanhamento médico, idosos podem preservar a força muscular e evitar quedas
Benefícios dos exercícios físicos para os idosos
Atividades melhoram a execução de tarefas, mas é preciso orientação individualizada Exercícios físicos para os idosos pode oferecer diversos benefícios. Em 2021, dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) mostraram que a população acima dos 60 anos de idade saltou de 11,3% para 14,7% no Brasil. Dessa forma, já não é segredo para […]
Atividade física não tem idade
Idosos precisam continuar fazendo exercício físico para um envelhecimento mais saudável De acordo com Bruno Santos Silva, gerente técnico da Smart Fit, a atividade física não é sinônimo de jovens, mas sim uma forma de viver uma vida saudável, tanto mental, quanto física. Com isso, os idosos também precisam continuar uma vida ativa. Mas é […]
