Looks de inverno no verão: tendências que vão bombar o ano todo
Looks práticos e fashionistas para quem quer usar o melhor das duas estações
Frio e dores musculares: como o a baixa temperatura afeta articulações
Treinar com baixas temperaturas exige atenção — veja como proteger o corpo de lesões e entenda a relação entre o frio e dores musculares
Pele no inverno: 6 dicas de autocuidado masculino
Especialista explica o que deve mudar na rotina de cuidados com a pele durante os dias de baixa temperatura
Chocolate Quente Proteico: para aquecer e dar força
As noites frias pedem algo quentinho, gostoso e capaz de oferecer aquele conforto que a agente adora. Então, imagine transformar o clássico chocolate quente em uma opção nutritiva e cheia de benefícios! Essa foi a proposta do time de nutricionistas da Herbalife ao criar uma versão proteica do tradicional chocolate quente, que oferece 37g de […]
Frio aumenta o metabolismo? Entenda como isso acontece
Estudos recentes demonstram que o metabolismo de repouso (REE) pode aumentar de 5 % a 14 % durante a época de frio
Fadiga no inverno: por que sentimos mais cansaço nessa época?
Os sintomas, comuns nessa época do ano, estão diretamente ligados às mudanças fisiológicas que o corpo enfrenta com a queda de temperatura e a redução da luz solar.
Aprenda a fazer sopinhas deliciosas para se aquecer
Ao preparar sua receita, selecione bem os ingredientes para não deixar o prato muito calórico.
Apetite Hedônico: Entenda por que sentimos mais fome no inverno
É importante saber diferenciar os tipos de apetite para manter uma alimentação saudável e, quando necessário, permitir uma alimentação fora do padrão de forma consciente
Dores articulares no frio: entenda o que acontece e como prevenir
Com a chegada do inverno, muitas pessoas relatam um aumento nas dores nas articulações, especialmente em regiões como joelhos, ombros e mãos. Apesar de o frio poder intensificar alguns sintomas, é importante ressaltar que essas dores não pioram nem surgem devido às baixas temperaturas. O que acontece é que, com a queda da temperatura, há […]
Esfriou? Veja os benefícios das sopas para a saúde (com receitas!)
Com criatividade, informação e bons ingredientes, é possível cuidar do corpo e do paladar com o mesmo carinho.
