Ronco não é brincadeira, veja como identificar a apneia do sono
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a estimativa é que a apneia obstrutiva do sono afete uma em cada três pessoas no mundo. Sendo que 85% dos casos nem chegam a ser diagnosticados. De acordo com um estudo recente realizado e divulgado em dezembro de 2020, a pandemia de Covid-19 contribuiu para o […]
Sono ruim? A culpa pode ser do seu colchão!
Reunimos informações para você saber escolher bem onde vai descansar Sabia que um colchão desgastado pode ser o vilão por trás de dores, insônia, sono ruim, fadiga e até postura errada? Acontece que a proliferação de ácaros e o desgaste do colchão são responsáveis por diversos problemas de saúde, desde respiratórios até na coluna. Quem […]
Aprenda a dormir bem
Com a correria da rotina e o vício em tecnologia, o momento do descanso pode ser afetado Dormir bem é um dos pilares da saúde e noites em claro podem trazer diversas consequências. Dentre os efeitos da falta do sono estão piora do humor, da memória, da concentração e até problemas gastrointestinais. Maria Gabriela Bulisani, […]
