Os pets são aliados da nossa saúde mental!
Um estudo afirmou que interagir com cachorros fortalece as ondas cerebrais associadas com descanso e relaxamento Como não amar os pets? Tem coisa melhor nesse mundo do que fazer carinho em um gatinho fofo ou em um cachorrinho adorável? Nós sabemos que não, e a ciência também! Um estudo publicado no jornal PLOS One afirmou […]
Saúde mental: quando o emocional afeta a saúde digestiva!
Conhecer os efeitos pode ajudar o paciente na busca do tratamento ideal por mais qualidade de vida, ensina Hepatologista do Einstein Saúde mental é assunto sério e precisa ser tratada com cuidado. Já se sabe que a saúde é um sistema global e repleto de interferências de múltiplos fatores. Mas, alguns desses fatores podem passar […]
Atletas profissionais: Qual a idade de começar?
MALU conversou com especialista em formação de atletas para entender esta questão No Brasil, é comum vermos atletas que iniciaram sua carreira muito jovens, em clubes pequenos. Eles então enfrentam diversas dificuldades antes de se tornarem, enfim, estrelas. Aliás, esse é o enredo da maioria esmagadora de profissionais do esporte, sejam eles do futebol, basquete, […]
Produtivismo e burnout andam lado a lado
Nossa sociedade está focada em dar tudo de si no trabalho, mas é a nossa saúde que sai perdendo Horas extras, metas a serem batidas, projetos novos, milhares de demandas que tem uma certa “urgência”, entre outros pontos que nos mostram que vivemos em uma sociedade que precisa dar 200% no seu trabalho e no […]
Priorize à saúde mental!
Ao fazer isso, conseguimos melhorar produtividade e eficácia no trabalho a longo prazo O texto é inocente e até motivacional à primeira vista, e ficou popular em vídeos de TikTok ou posts no Instagram: “Trabalhe enquanto eles dormem e depois viva a vida que eles sempre sonharam”. Mas a realidade, como sempre, tende a não […]
Telas na infância: um perigo real para as crianças!
Alerta para pais e professoras revela: aumento do uso de dispositivos eletrônicos entre crianças afeta diretamente o desenvolvimento infantil Telas são notebooks, celulares, tablets, itens muito utilizados por todos. E, nos últimos anos, é inegável que o uso de dispositivos eletrônicos se tornou uma constante na vida das crianças. Embora as telas possam proporcionar entretenimento […]
Depressão pós-parto: o assunto é sério!
Segunda dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), no Brasil, cerca de 26,3% das parturientes apresentam sintomas da doença Não é tabu. Vemos quase diariamente relatos, notícias e alertas sobre a depressão pós-parto, mas muitas pessoas, principalmente alguns médicos, ainda não consideram a a seriedade da doença, o que interfere no tratamento adequado para a mãe […]
A criação na infância cria as raízes da saúde mental
Como a criação pode causar impactos profundos no bem-estar emocional na vida adulta A infância é uma fase de descobertas, aprendizado e crescimento. É nesta fase que estabelecemos a base da nossa visão de mundo, das pessoas ao nosso redor e de nós mesmos. É quando nossa personalidade começa a se formar, e por isso, […]
O suicídio no esporte
O tabu e a negligência com o tema levam atletas de alto rendimento ao sofrimento extremo Os números são alarmantes: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil, cerca de 12 milhões de pessoas – 5,8% da população – sofrem de depressão. Trinta pessoas tiram a própria vida diariamente no país. E esse cenário […]
Priorize a sua saúde mental
Veja 8 coisas que você pode fazer para aumentar sua qualidade de vida e bem-estar Viver na constante correria da rotina pode fazer com que a saúde mental seja colocada de lado, já que é muito difícil se comprometer a manter cuidados com ela no meio da loucura. Só que cuidar do emocional é fundamental […]
