Fim de ano: dicas para aproveitar as festas sem exageros

Fim de ano: dicas para aproveitar as festas sem exageros

As celebrações de Natal e Ano-Novo são momentos ideais para compartilhar e desfrutar ao lado de familiares e amigos. E as refeições costumam ser parte essencial desses encontros: criam um ambiente de confiança, fortalecem a comunicação e transmitem tradições e valores. Mas, a frequência das reuniões sociais pode levar ao maior consumo de alimentos, a […]