Sofre com o estresse? Exercício físico pode te ajudar!
Atividade física é essencial para combater a carga mental e emocional do dia a dia
Câncer de pâncreas: diagnóstico precoce pode salvar vidas
Grave e silencioso, o câncer de pâncreas é pouco comentado, entretanto, detectar seus sintomas rapidamente é crucial no tratamento
Fortaleça a sua lombar
Exercícios ajudam a remover a tensão muscular, e melhoram a sustentação e postura O enorme potencial da atividade física, aliada à boa alimentação, é uma forma de prevenir a lombalgia, dor que ocorre na região lombar inferior e afeta a maior parte das pessoas, perdendo apenas para as dores de cabeça. Apesar dos exercícios serem […]
Jejum intermitente: para quem é indicado e como fazer de forma saudável
Nutricionista da Puravida esclarece dúvidas sobre a prática e dá orientações para adotar a estratégia com equilíbrio
Cuidados e tratamentos para dores da coluna
Saiba quais são os principais procedimentos para tratar as dores da coluna e descubra métodos alternativos O tratamento para as dores do nervo ciático varia para cada paciente. As alternativas mais eficazes vão desde um simples repouso diário até o uso de medicação e reabilitação. Outra possibilidade é contar com o auxílio da fisioterapia para […]
É tempo de chocolates! Como evitar exageros ao curtir a páscoa?
Os tipos escuros são mais indicados para a saúde do coração; porém, quem sofre de enxaqueca, deve evitá-los
Dor no ciático: o que afeta o maior nervo do corpo humano
Entenda as principais causas O ciático é também conhecido como nervo isquiático, o principal dos membros inferiores que controla os movimentos do quadril, joelho e tornozelo, além dos músculos posteriores das coxas e pernas. “O ciático é responsável, em grande parte, pela inervação sensitiva, motora e das articulações dos membros inferiores”, explica o neurocirurgião Renato […]
Celulite: tudo o que você sempre quis saber
Temida e inconveniente, com os cuidados certos, ela pode ser remediada e até prevenida
Viagem: Melhores destinos para mulheres irem sozinhas
Listamos os locais considerados mais seguros, segundo pesquisas recentes, e reunimos os principais cuidados a serem tomados pelas mulheres Viajar sozinha é um desejo de muitas mulheres que sonham em explorar o mundo sem depender de companhia. Principalmente, por ser uma ótima oportunidade de autoconhecimento, independência e novas perspectivas sobre o mundo. No entanto, a […]
Introdução alimentar: como fazer?
Algumas dicas podem ajudar a tornar essa fase mais leve para os bebês e também para os cuidadores A introdução alimentar é um momento de grandes descobertas para os bebês e, ao mesmo tempo, um desafio para os pais. A transição do leite materno para uma alimentação mais sólida gera dúvidas e exige atenção, afinal, […]
