Não deixe o frio te parar: estratégias para treinar no inverno

Especialista dá orientações sobre como não deixar as temperaturas baixas interferirem no seu desempenho físico
Quer emagrecer com saúde? Especialista explica os 4 pilares

Chega de dicas no TikTok! Malu foi atrás de um especialista para descobrir o que é realmente essencial no emagrecimento
Carol Borba lança linha de roupas fitness

A personal trainer e influenciadora lançou uma coleção de roupas esportivas em colaboração com a Fit Urban
Treino em casa: como começar e manter o ritmo?

Com orientação e os cuidados necessários, a atividade física pode ser, além de prazerosa, uma aliada para manter a saúde em dia e emagrecer
Academia: afinal, pode ou não treinar descalço?

Descubra as vantagens, riscos e cuidados dessa prática que se tornou muito popular nas academias
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Essa técnica traz inúmeros benefícios à saúde, além de contribuir com o relaxamento
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Sofre com o estresse? Exercício físico pode te ajudar!

Atividade física é essencial para combater a carga mental e emocional do dia a dia
Jejum intermitente: para quem é indicado e como fazer de forma saudável

Nutricionista da Puravida esclarece dúvidas sobre a prática e dá orientações para adotar a estratégia com equilíbrio
Fraqueza muscular em idosos é a causa de diversos problemas de saúde

Fraqueza muscular é perigosa e atinge milhares de pessoas, mas pode ser prevenida!