Energético faz mal? Os benefícios da bebida que dá mais disposição!
O consumo de energético pode garantir mais foco e ânimo no dia a dia, mas é preciso moderação! Os energéticos eram bebidas encontradas apenas em alguns estabelecimentos específicos há algumas décadas atrás. Além disso, as opções disponíveis de sabor eram bastante limitadas e o preço nem sempre era dos mais convidativos. Porém, os brasileiros passaram […]
Feedback é essencial para a evolução profissional
Essa ação é indispensável para a melhoria de processos, o aumento da produtividade e as mudanças de comportamento que não são adequadas. De acordo com a Especialista em Transição de Carreira e Desenvolvimento Profissional, Andreia Rodrigues, dar feedback é responder a uma solicitação ou reação a algo que aconteceu. O objetivo dele é identificar a […]
Lipedema afeta mais que a beleza!
A doença pode trazer problemas para a saúde, apesar de ter sido negligenciada por muitos anos Nos últimos anos, lipedema virou a “doença do momento” e se tornou muito comentada, principalmente depois de algumas famosas revelarem seus diagnósticos. Mas, para Aline Lamaita, cirurgiã vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBAVC), […]
Crossfit: muito além de uma paixão!
Entusiasta da modalidade explica que além de atividade física, esse queridinho do momento promove toda uma filosofia de vida e comunidade! O que Jessica Alba, Giovanna Antonelli e Henry Cavill têm em comum, além de serem atores? Os três aderiram ao Crossfit, um programa de treinamento físico que combina movimentos funcionais realizados em alta intensidade.Se […]
As mudanças da menopausa
Você sabia que as variações hormonais desse período causam alterações na pele e nos cabelos? Na menopausa, ocorre um desequilíbrio hormonal. Especificamente, os níveis de estrogênio diminuem, o que, por sua vez, leva a sintomas bastante desagradáveis, como ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal, alterações no sono e de humor, depressão, entre muitos outros. […]
Compulsão alimentar: uma batalha silenciosa
O descontrole na hora de comer e a vergonha são características comuns e graves enfrentados por quem sofre com o transtorno “Eu comia sem parar, não tinha controle, só queria comer mais e mais, e não importava o que”. É assim que Fernanda, 26, descreve as crises de transtorno de Compulsão Alimentar que enfrentou durante […]
Perigo na pele
Jovens estão cada vez mais interessados em cuidados com a pele, mas é preciso dosar interesse e obsessão Uma breve ida ao feed do Tik Tok ou reels e lá estão: dezenas de vídeos sobre produtos para a pele, skincare e dicas e mais dicas dermatológicas, produzidas pensando em atingir um público jovem e cada […]
O perigo das dietas restritivas
Você é do tipo que topa tudo pelo corpo perfeito? Saiba que pode estar colocando a sua saúde em risco! Viver num mundo onde a estética é hipervalorizada não é fácil. Principalmente entre mulheres, a imposição pelo tal corpo perfeito atinge em cheio e, infelizmente, cada vez mais cedo. Em 2023, um estudo elaborado pela […]
Afinal, musculação emagrece?
Treinador responde que sim, pois enquanto queima gordura, ela também constrói e mantém a massa magra A busca pelo treinamento de força têm crescido de forma significativa no Brasil e no mundo. Mas, ao contrário do que muitos acreditam, a musculação não é útil apenas para quem quer “ficar maromba”, mas também é uma excelente […]
Bullying: um perigo constante
Especialista explica os sinais de alerta e como toda a sociedade deve agir para coibir os casos Uma tragédia anunciada. No dia 12 de agosto de 2024, o estudante Pedro Henrique dos Santos infelizmente tirou a própria vida em Osasco, São Paulo. Ele tinha apenas 14 anos e o suicídio ocorreu semanas após denunciar ser […]
