Calistenia: a nova febre do momento!
A prática é composta por exercícios que utilizam o próprio peso do corpo do praticante
Vegetarianismo e emagrecimento: conheça os erros mais comuns
Bons hábitos de vida, alimentação balanceada com combinações inteligentes podem ajudar no emagrecimento saudável e na definição corporal de quem segue a dieta vegetariana Entre 2012 e 2018, o vegetarianismo cresceu 75% no Brasil nos últimos cinco anos, segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira, mas ainda permanece o mito de que o emagrecimento e o ganho […]
Descobri que tenho endometriose, e agora?
Pacientes devem buscar médicos especialistas no assunto para entender a extensão das lesões e verificar opções personalizadas de tratamento Receber o diagnóstico de endometriose pode trazer um misto de alívio e preocupação. Afinal, muitas mulheres convivem por anos com dores incapacitantes sem saber a causa, e finalmente ter um nome para o que sentem representa […]
Os vilões da coluna
De problemas posturais ao estresse, saiba como eles afetam a saúde do seu corpo A dor na coluna é uma reclamação muito frequente entre os mais jovens até aqueles com a idade já avançada. Ela é um grande motivo de visitas às clínicas médicas, perdendo apenas para o resfriado comum. Segundo a Sociedade Brasileira de […]
Chocolate dá espinha? Saiba o que diz a ciência sobre isso!
Para quem acompanha os vídeos nas redes sociais, a proximidade da Páscoa é sempre recheada de informações desencontradas. “O chocolate faz mal para a pele”, diz um; “ele inflama”, diz outro; “dá espinha”… Enfim, são muitas desinformações e polêmicas para gerar discussão e melhorar o engajamento nas redes. Mas o que a ciência diz sobre a relação […]
Sofre com o estresse? Exercício físico pode te ajudar!
Atividade física é essencial para combater a carga mental e emocional do dia a dia
Câncer de pâncreas: diagnóstico precoce pode salvar vidas
Grave e silencioso, o câncer de pâncreas é pouco comentado, entretanto, detectar seus sintomas rapidamente é crucial no tratamento
Fortaleça a sua lombar
Exercícios ajudam a remover a tensão muscular, e melhoram a sustentação e postura O enorme potencial da atividade física, aliada à boa alimentação, é uma forma de prevenir a lombalgia, dor que ocorre na região lombar inferior e afeta a maior parte das pessoas, perdendo apenas para as dores de cabeça. Apesar dos exercícios serem […]
Jejum intermitente: para quem é indicado e como fazer de forma saudável
Nutricionista da Puravida esclarece dúvidas sobre a prática e dá orientações para adotar a estratégia com equilíbrio
Cuidados e tratamentos para dores da coluna
Saiba quais são os principais procedimentos para tratar as dores da coluna e descubra métodos alternativos O tratamento para as dores do nervo ciático varia para cada paciente. As alternativas mais eficazes vão desde um simples repouso diário até o uso de medicação e reabilitação. Outra possibilidade é contar com o auxílio da fisioterapia para […]
