Exercícios na terceira idade: entenda os benefícios da prática
Com treinos regulares e acompanhamento médico, idosos podem preservar a força muscular e evitar quedas
A importância do check-up antes de iniciar atividades físicas
Cardiologista deixa alerta para iniciar o projeto verão com segurança
Atletas de final de semana
Descubra se vale a pena ser um e como garantir sua segurança e eficiência É comum que muitas pessoas acabem se inspirando nos atletas de alto rendimento para também escolherem um esporte para praticar. Mas no meio de uma rotina atarefada, nem todos terão tempo para se dedicar 100%. Daí surgem os “atletas de final […]
Atividade física na gravidez
Profissional de educação física explica os melhores exercícios e seus benefícios Fazer atividade física é muito importante para a saúde, mas na gravidez a demanda é ainda mais fundamental para evitar muitas complicações. Segundo o profissional de educação física, William Camargo, o corpo da mulher na gestação e a fisiologia podem ser modificados de várias […]
