Conhece os benefícios da alimentação atenta? Descubra!
A alimentação atenta é derivada do mindfulness, o chamado “método da atenção plena”.
Exagerou no chocolate na Páscoa? Personal trainer ensina como recuperar o ritmo
Cássio Fidlay deixa dicas para eliminar o excessos da páscoa. Confira!
Chocolate e saúde: como aproveitar sem exageros na Páscoa
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Nutricionista dá dicas para sair do sedentarismo e ter uma vida ativa
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Fobias alimentares: um medo que vai além da aversão à comida
Apesar de ser um tema muito pouco falado, as fobias alimentares existem e podem levar ao surgimento de outros transtornos
