Corrida: 6 dicas para começar de vez!
A modalidade esportiva já conquistou 13 milhões de pessoas no Brasil e continua crescendo Neste 4 de junho é celebrado o Dia Mundial da Corrida. Criada nos Estados Unidos, a data busca incentivar homens e mulheres de todas as idades a praticarem atividades físicas. A ocasião é lembrada anualmente, a cada primeira quarta-feira do mês […]
A corrida e sua capacidade de transformar a menopausa
Especialista explica como a corrida pode ser uma aliada da mulher na menopausa Dores de cabeça, alteração de humor e ondas de calor são alguns sinais que anunciam a chegada da menopausa, uma fase que marca uma transição importante na vida da mulher. Embora seja comum associá-la a um período difícil, é possível transformar essa fase […]
Hospital GRAACC abre inscrições para a 23ª Corrida
A prova está entre as maiores corridas beneficentes de São Paulo. Valor arrecadado é revertido para o tratamento de crianças e adolescentes com câncer
Corrida: ortopedista dá dicas essenciais para evitar lesões
Esporte cresce como símbolo de superação e estilo de vida saudável Viralizando nas redes sociais, a corrida segue como uma das principais tendências esportivas para 2025. Eleita o esporte mais popular em 2024, a modalidade continua conquistando adeptos, impulsionada pela socialização nos grupos de corrida e pelos desafios promovidos por competições. De acordo com o […]
Correr ou andar: o que é melhor para emagrecer?
Muitas coisas devem ser levadas em consideração, mas no fim das contas, a resposta é simples!
Corrida: como começar e quais cuidados tomar
Corrida é a nova moda do momento, mas para a prática é preciso disciplina, treino e exames físicos A corrida parece uma modalidade esportiva relativamente simples: o atleta percorre o percurso desejado e, com força e velocidade, consegue atingir seu objetivo. No entanto, engana-se quem acredita que seja tão simples assim, já que ela exige […]
