Estalar as costas é perigoso?
A técnica permite alívio da região e da musculatura, mas é preciso ter cuidado
Eutanásia: Legalizar ou não?
A eutanásia é um assunto extremamente delicado e muito debatido no Brasil A eutanásia é um tema complexo e polêmico. Especialmente em um contexto cultural e religioso como o do Brasil, por mais que sejamos um Estado laico. As discussões em torno do tema envolvem aspectos éticos, morais, legais e científicos. Porém, a neurociência é […]
Menstruação: ser mulher não é fácil
A menstruação não só traz mudanças de humor, mas também afeta a performance das atletas O ano era 1989 e Steffi Graf estava disputando a final de Roland Garros contra Arantxa Sánchez Vicario, quando a alemã deixou a partida e foi para o vestiário. Na hora, muitos pensaram que ela estava tentando confundir sua adversária, […]
Hérnia de disco: os perigos e os possíveis tratamentos
E porque você deve tomar cuidado ao fazer musculação A hérnia de disco é uma lesão nos discos cartilaginosos intervertebrais. Eles funcionam como ‘amortecedores’ de impacto e evitam o atrito e o contato direto e doloroso entre as vértebras. “Quando um destes discos sofre deslocamento, ou seja, sai do eixo, pode comprimir a medula ou […]
Dor no corpo pós-treino é normal?
Entenda porque ela ocorre e quando a atividade deve ser interrompida Todo mundo já treinou e sentiu dor no pós-treino, mas até onde será que isso é normal? De acordo com Guilherme Micheski, gerente técnico da Smart Fit, podemos ficar tranquilos porque é normal, mas ela pode ser classificada em diferentes tipos. “A principal delas […]
Os vários tipos de dores na cabeça…
Seja enxaqueca, enxaqueca com aura ou uma dor comum, cada uma delas tem suas peculiaridades A jornalista que vos escreve sabe muito bem o que é sofrer com as famosas enxaquecas, assim como as com aura, mas não vou negar que também estou habituada com a simples dor de cabeça. Mas, caso você, leitor(a), esteja […]
Compressas de água: quente ou gelada?
Descubra mitos e verdades sobre as compressas de água Compressas de água quente ou gelada são um elemento comum na vida de muitos de nós, seja para alívio daquela cólica chata ou para diminuir um inchaço na corpo. Mas será que você sabe aproveitar o máximo potencial da prática? A SportLife conversou com Bernardo Sampaio, […]
