Bike indoor: como funciona e por que virou tendência
Com treinos intensos, tecnologia integrada e flexibilidade de horário, o ciclismo indoor se consolida como alternativa segura e eficiente para manter o condicionamento físico dentro de casa
Como treinar a mente: conheça 5 hábitos recomendados
Sono adequado, exercício físico regular e alimentação saudável estão entre as recomendações Você já ouviu falar que o nosso cérebro é o órgão mais importante do corpo humano, certo? Ele funciona como uma espécie de HD que armazena e comanda tudo. Por isso, merece cuidados e respeito, e Gabriela Borba, psicóloga clínica especialista em Terapia […]
