Sem sedentarismo! Exercícios físicos para se fazer no trabalho
É essencial manter uma rotina de atividades, mesmo que simples, para evitar dores e outros problemas ligados ao sedentarismo
Blitz na academia: os exercícios físicos que mais afetam a coluna
A prática de exercícios é benéfica, mas quando feita de forma errada, pode trazer riscos sérios. Descubra quais são os principais cuidados! Para muitos, a academia é sinônimo de saúde e bem-estar. O que poucos consideram, porém, é o impacto que certos exercícios podem ter na coluna vertebral quando executados sem o devido cuidado. A […]
O impacto da má alimentação nos exercícios físicos
Nutrólogo explica como certos alimentos podem interferir nas atividades físicas e comprometer o desenvolvimento muscular Manter uma rotina de exercícios físicos sempre é uma atitude positiva e traz grandes resultados para a saúde do corpo. Neste contexto, no entanto, é preciso desmistificar a ideia de que uma rotina de treino corporal compensa uma má alimentação. […]
