Dopamina: especialista dá dicas para aumentar os níveis
Terapeuta explica como a mudança de hábitos pode melhorar o bem-estar O que você assiste, lê e até as pessoas com quem convive podem influenciar diretamente sua motivação e bem-estar. A terapeuta integrativa Daniely Britto explica que a dopamina, neurotransmissor responsável pelo prazer e pela motivação, pode ser estimulada de forma saudável ou sabotada por […]
Janeiro Branco: como cultivar a felicidade e evitar o adoecimento
Conheça maneiras de cultivar a felicidade para que ela se torne um antídoto para o adoecimento emocional e mental
Quatro hábitos para melhorar a rotina
É possível ser mais saudável com pequenas mudanças durante o dia a dia
Como superar as adversidades?
A resiliência é a capacidade de resistir e se adaptar a situações estressantes Muito se fala sobre a importância de ser uma pessoa resiliente, mas o que de fato significa esse termo? Opsicólogo e professor no curso de Psicologia no UniCuritiba, Guilherme Alcântara Ramos, explica que a palavra resiliência, em sua origem, era um conceito […]
