5 dicas para reduzir o risco de lesõesno beach tennis
Beach tennis é um esporte excelente, mas exige cuidados
5 lesões mais comuns no joelho
Especialista explica as causas, sintomas e cuidados para evitar problemas nessa articulação O joelho é uma das articulações mais importantes e mais exigidas do nosso corpo. Seja na prática de esportes, nas atividades do dia a dia ou até mesmo em simples movimentos como agachar e levantar, essa região é constantemente desafiada. Com isso, não […]
Joelhos saudáveis: como evitar a condropatia patelar
Especialista alerta sobre a importância de cuidar das articulações para conquistar uma vida saudável e sem dor A condropatia patelar é uma condição muito comum, mas frequentemente não diagnosticada corretamente. Ela afeta a cartilagem da patela, causando dor e desconforto, especialmente ao subir escadas ou praticar atividades físicas. Estima-se que cerca de 15% da população […]
