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Desmotivação, isolamento social e desatenção com a própria vida podem ser reflexos de um relacionamento emocionalmente desequilibrado
Um relacionamento saudável deve ser fonte de apoio, energia e crescimento. No entanto, em alguns casos, ele pode acabar desorganizando emocionalmente quem está envolvido. Deixar de cumprir compromissos, evitar amigos, abandonar rotinas e até passar dias deitado na cama sem vontade de sair são sinais de que algo não está bem.
“Muitas pessoas se perdem dentro da relação. Começam a viver em função do outro, esquecem de si mesmas, e isso afeta o equilíbrio emocional e até a vida prática: estudos, trabalho, autocuidado, tudo começa a desandar”, explica Henri Fesa, Médium especialista em relacionamentos e fundador da Casa de Apoio Espiritual Henri Fesa.
Um dos principais indícios de um relacionamento desestruturado é a perda de energia para atividades cotidianas que antes eram prazerosas. A pessoa deixa de ir à academia, de encontrar os amigos, de cuidar do que gosta: tudo gira em torno do parceiro. A dependência emocional se disfarça de afeto, mas aos poucos mina a autoestima e a autonomia.
Além disso, o isolamento costuma vir acompanhado de sentimento de culpa ou medo de desagradar o outro. “É um tipo de prisão emocional silenciosa, onde a pessoa se anula para manter a relação. Mas uma relação saudável não exige que você se abandone”, reforça Fesa.
Ao notar que o relacionamento está interferindo no seu sono, no seu foco e até no seu desejo de viver, é hora de repensar os rumos. “Relações maduras respeitam os ciclos individuais e incentivam o crescimento, não o contrário. Resgatar a própria rotina, investir em terapia ou buscar apoio espiritual pode ser o primeiro passo para retomar o equilíbrio”, finaliza o especialista.
