Inteligência emocional: o que é e como aprimorá-la
Saiba o que é inteligência emocional e como essa capacidade pode ser aprimorada por meio da técnica de atenção plena
Mindfulness no mundo corporativo: saiba quais empresas aderiram
O mindfulness já está inserido no cotidiano de grandes empresas. Saiba como essas companhias têm implementado a prática
Panturrilha: o coração das pernas
Veja por que você deve exercitar os músculos da região da panturrilha
O refluxo pode evoluir para um câncer?
Condição que afeta entre 12% e 20% dos brasileiros, o refluxo pode desenvolver condições preocupantes, como o câncer de esôfago
Cárie de mamadeira: saiba os riscos e como prevenir
Cuidados com a saúde bucal são indispensáveis desde os primeiros dentes para evitar o problema
AVC: saiba mitos e verdades da doença
Entenda os principais sinais, riscos e a importância do atendimento rápido em casos de AVC Muitas pessoas acreditam que o Acidente Vascular Cerebral (AVC) é um problema que pode afetar somente idosos, mas essa ideia precisa ser desmistificada. Embora o avanço da idade seja um fator de risco, a doença pode afetar qualquer pessoa, incluindo […]
5 situações cotidianas que a enxaqueca transforma em sofrimentos
A doença não tem cura, mas tem tratamento. Os cuidados integrados permitem que os pacientes desfrutem de momentos sem dores
Dores na lombar no pré e pós treino: o que fazer?
Dores lombares são um problema comum tanto no pré quanto no pós-treino para muitas pessoas As dores na lombar podem surgir devido a diversos fatores, incluindo postura inadequada durante o exercício, fraqueza muscular, falta de aquecimento adequado, ou até mesmo sobrecarga durante os treinos. Os principais tipos de dores na lombar são fisgada, costas travadas, […]
Calistenia: o que é e seus benefícios para saúde
A treinadora Juliana Romantini dá dicas de como a calistenia pode promover um condicionamento físico completo com exercícios que utilizam o peso do próprio corpo A calistenia, prática que se baseia em exercícios que utilizam o peso do próprio corpo, vem ganhando espaço como uma das formas mais completas de cuidado físico e mental. E Juliana […]
Problemas para dormir? Confira 3 suplementos para o sono
Suplementos alimentares podem ser grandes aliados para promover o descanso reparador e melhorar a qualidade de vida
