Aperte o play e aproveite!
Depois de um dia cansativo, dar play em um filme ou maratonar alguns episódios da sua série favorita pode ser muito mais do que entretenimento. Quando escolhemos uma história capaz de prender a atenção, conseguimos nos afastar, ainda que por um tempo, das preocupações e do excesso de estímulos que alimentam o estresse.
“Ao assistir filmes e séries colocamos em prática o que a Psicologia do Trabalho chama de desligamento psicológico e relaxamento. Isso significa que nos distanciamos mentalmente do fator estressante e reduzimos nossa ativação fisiológica e psicológica, permitindo que corpo e mente relaxem”, explica a psicóloga Jhoanne Hansen, psicóloga da Desvirtua e especialista em saúde mental de criadores de conteúdo.
E não existe uma regra sobre qual gênero escolher. Para algumas pessoas, uma comédia é a melhor opção; para outras, até mesmo um bom suspense ou terror pode trazer conforto. “Se um filme de terror ajuda alguém a se desconectar dos fatores estressantes, não há problema em recorrer a ele. O importante é observar se a experiência não prejudica o sono ou aumenta a ansiedade depois”, orienta a especialista.
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Abaixo confira 4 filmes e 4 séries que a redação da MALU te indica.
Filmes
Lisbela e o Prisioneiro
Onde assistir: Globoplay
A jovem Lisbela (Débora Falabella) adora ir ao cinema e vive sonhando com os galãs de Hollywood dos filmes que assiste. Leléu (Selton Mello) é um malandro conquistador que, em meio a uma de suas muitas aventuras, chega à cidade da moça. Após se conhecerem, eles logo se apaixonam, mas Lisbela está de casamento marcado. Em meio às dúvidas e aos problemas familiares que a nova paixão desperta, há ainda a presença de um matador que está atrás de Leléu devido a ele ter se envolvido com sua esposa no passado.
Uma Mulher Sem Filtro
Onde assistir: Netflix
Bia (Fabíula Nascimento) é uma publicitária que vive uma vida estressante, cercada por problemas. Não bastasse, uma influenciadora digital chamada Paloma (Camil Queiroz) entra na firma onde Bia trabalha e assume a posição de CEO. Prestes a perder a cabeça, ela resolve seguir o conselho da blogueira e marca uma sessão esotérica com uma figura espiritual. Ao sair da consulta, Bia passa a levar a vida com total sinceridade, perdendo completamente os filtros e se dispondo a falar tudo que pensa sem medir as consequências.
Gente Grande
Onde assistir: Netflix, HBO Max e Prime Video
A morte do treinador de basquete de infância de velhos amigos reúne a turma no mesmo lugar que celebraram um campeonato anos atrás. Os amigos, acompanhados de suas esposas e filhos, descobrem que idade não significa o mesmo que maturidade.
O Auto da Compadecida
Onde assistir: Globoplay
Conta as aventuras dos nordestinos João Grilo (Matheus Nachtergaele), um sertanejo pobre e mentiroso, e Chicó (Selton Mello), o mais covarde dos homens. A dupla luta para sobreviver aplicando golpes no pequeno vilarejo de Taperoá, no sertão da Paraíba – e nem o temido cangaceiro Severino de Aracaju escapa das artimanhas de João Grilo e Chicó. Eles ganham a chance de se redimir com a aparição de Nossa Senhora.
Séries
One Day At a Time
Onde assistir: Netflix
A protagonista é uma mãe recém-separada e ex-militar (Justina Machado), que precisa conciliar a nova vida de solteira com a criação da filha, uma adolescente radical, e do filho extremamente sociável. Ela conta com a “ajuda” da mãe (Rita Moreno), uma cubana tradicional, e de Schneider (Todd Grinnell), o zelador do prédio. A série tem quatro temporadas.
Chaves
Onde assistir: Netflix, Prime Video e Globoplay
Nesse clássico, você acompanha o dia a dia de Chaves (Roberto Gómez Bolanõs), um menino pobre que passa sua infância em uma pequena vila ao lado de seus amigos, Chiquinha (María Antonieta de las Nievas) e Quico (Carlos Villagrán). Ele cria complicações para os adultos Seu Madruga (Ramón Válves), Seu Barriga (Edgar Vivar), Professor Girafales (Ruben Aguirre), Dona Florinda (Florinda Meza) e a Dona Clotilde (Angeline Fernándes). A série tem cinco temporadas.
Modern Family
Onde assistir: Disney+
A série oferece uma perspectiva honesta e muitas vezes hilária do cotidiano de uma família. O casal Phil (Ty Burrell) e Claire (Julie Bowen) deseja ter um relacionamento aberto com seus três filhos, mas com uma adolescente que tenta amadurecer rápido demais, uma filha muito esperta para sua idade e um filho em crise, o desafio é bem grande. Jay (Ed O’Neil) e a esposa Gloria (Sofia Vergaro) criam o filho ao mesmo tempo que lidam com os problemas trazidos pela grande diferença de idade. Os parceiros Mitchell (Jesse Tyler Ferguson) e Cameron (Eric Stonestreet) enfrentam novos desafios após a adoção de uma criança do Vietnã. A série tem 11 temporadas.
Sex and the City
Onde assistir: HBO Max
A colunista Carrie Bradshaw (Sarah Jessica Parker) e suas melhores amigas, Samantha (Kim Cattrall), Charlotte (Kristin Davis) e Miranda (Cynthia Nixon), exploram os altos e baixos do mundo dos solteiros em Nova York. Elas são bonitas, bem-sucedidas e, principalmente, unidas por uma grande amizade. A série tem seis temporadas.
