Como a fisioterapia ajuda a aliviar ansiedade e estresse
Técnicas fisioterapêuticas auxiliam no controle dos sintomas físicos e emocionais, promovendo qualidade de vida
Conheça a hipnoterapia: alternativa para o controle da ansiedade
Um dos principais benefícios da hipnose é o autoconhecimento.
Yoga para ansiosos: aprenda a fazer e relaxar!
Com essa prática de yoga – que você pode fazer em casa – é possível relaxar e encontrar o equilíbrio
Titi Müller revela que rotina intensa a levou ao burnout
Em entrevista, apresentadora conta como a rotina atribulada, com muitas viagens, contribuiu para crises de ansiedade e burnout Titi Müller abriu o coração durante sua participação no programa Engatilhadas, da Dia TV. Em um dos momentos mais marcantes da entrevista, ela contou como a agenda cheia de viagens acabou levando a crises de ansiedade e, […]
Meditação para iniciantes: tudo o que você precisa saber!
Você gosta da ideia de meditar, mas ainda não sabe por onde começar? Fique calmo que vamos ajudar nessa missão!
Ansiedade Corporativa: quais são seus reflexos na gestão
A ansiedade corporativa, quando não tratada, afeta não só a produtividade, mas também a saúde mental dos colaboradores
24 horas sem telas: você consegue?
Que tal começar 2025 com a adoção de um detox digital na sua rotina para atenuar a ansiedade e melhorar a concentração? Como não é possível se afastar do celular e do computador por longos períodos, sobretudo por questões profissionais, a proposta é eleger um dia da semana para manter as telas desligadas.Também não é […]
Terapia de Exposição: o que é e em quais casos ela é indicada
A abordagem é eficaz no tratamento de fobias e ansiedades, desde que seja feita com cautela e respeite os limites do paciente
O trabalho está matando as pessoas, sim!
Isso não é uma simples metáfora. O atual cenário mundial colabora com a desumanização dos trabalhadores, que adoecem e perdem suas vidas O escritor e pesquisador Jeffrey Pfeffer defende firmemente sua afirmação de que o trabalho está, literalmente, matando pessoas. E que essa realidade não é uma simples metáfora. Como professor na Escola de Pós-Graduação […]
Cérebro e doenças: como a mente reage a algumas delas
Saiba como o cérebro reage a algumas doenças mentais e como elas se manifestam Como o cérebro reage a Ansiedade A ansiedade é uma resposta do organismo a situações que interpretamos como ameaçadoras, desencadeando uma série de reações físicas e mentais. Em nosso cérebro, por exemplo, ela envolve interações complexas. Agora, entenda como ela age: […]
