3 suplementos que podem turbinar os resultados dos treinos
Um dos produtos é a creatina, suplemento que melhora o desempenho físico.
Benefícios da creatina para o cérebro após os 40
O suplemento não só ajuda a tonificar o corpo, mas também melhora o foco, previne a perda muscular e reduz o cansaço mental
Creatina: 5 mitos e verdades sobre o uso do suplemento
Afinal, ela engorda? Faz mal aos rins? Só serve para quem quer hipertrofia?
Creatina em pó ou mastigável?
A substância oferece diversos benefícios que ajudam no seu treino e na sua recuperação A creatina é uma das substâncias mais estudadas e amplamente utilizadas no mundo dos suplementos, especialmente entre praticantes de atividades físicas, devido aos seus benefícios no desempenho muscular e na recuperação pós-exercício. Existem diferentes formas de consumir a creatina, sendo as […]
Creatina pode ser aliada no processo de emagrecimento
Suplemento, que deve ser usado diariamente e associado à prática de atividade física, contribui para repor a reserva de energia muscular e preservar a massa magra Muitas pessoas acreditam que a creatina é um suplemento apenas para quem quer aumentar o desempenho físico e, consequentemente, ganhar massa muscular. “O que pouca gente sabe é que […]
A creatina causa pedra nos rins?
Essa crença ganhou força recentemente, porém não tem comprovação científica. Confira!
Creatina ajuda na performance muscular
Suplemento alimentar mais estudado no mundo pode ser indicado para quase toda a população! Creatina é o suplemento do momento! Muito conhecida por suas propriedades na performance muscular, a creatina também merece destaque quando o assunto é saúde cerebral, e o consumo, indicado por um médico ou nutricionista, além de prevenir doenças neurodegenerativas, atua positivamente […]
