Subir escadas vale como exercício? Descubra agora!
Entenda o impacto desse hábito no coração
Caneta emagrecedora: Anvisa aprova alta dose do Wegovy
A nova dose do medicamento permite que os pacientes percam até 21% do peso corporal; esse índice pode chegar a 25%.
Quer emagrecer? 4 dicas para perder peso em família
Se você quer emagrecer, saiba: fica mais fácil se toda a família seguir uma alimentação saudável
Parou de emagrecer? Entenda qual pode ser o motivo!
A ciência explica o que pode estar errado além das calorias
Afinal, qual o melhor exercício para emagrecer?
Qual o melhor exerício para emagrecer? Descubra o que os estudos mostram quando o objetivo é perder gordura e manter os resultados
Chás para emagrecer: mitos e verdades
Entenda o que é mito e o que é verdade sobre chás para emagrecer
Prometeu emagrecer em 2026? 5 ajustes para colocar em prática
Nutricionista explica como emagrecer reorganizando a saúde corporal e estruturar práticas mais equilibradas ao longo do ano
Para emagrecer, não há milagre: como não repetir erros em 2026
Cortar calorias drasticamente e exagerar nos treinos pode parecer o caminho mais rápido para perder peso no início do ano. Na prática, essa estratégia costuma fazer o oposto: desacelera o metabolismo, aumenta a perda de massa muscular e sabota os resultados logo nas primeiras semanas.
Caneta emagrecedora: 7 cuidados básicos para uma compra segura
Para usar com segurança uma caneta injetável, nunca dispense a receita médica; comprar em canais informais é um risco à saúde.
Efeito sanfona: o segredo está no cérebro, não no prato
Segundo o médico Iago Fernandes, o corpo reage à perda de peso como se estivesse em perigo, e é o cérebro quem tenta recuperar as gramas
