Emagreceu? Saiba o que fazer para evitar o reganho de peso
Pesquisas destacam que, sem suporte adequado, oito em cada 10 pessoas podem voltar ao peso original.
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A prática famosa na internet traz benefícios. Porém, especialista orienta que esse jejum não é para todo mundo
Emagrecer rápido? Conheça os riscos das dietas extremas
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Dormir bem ajuda a emagrecer!
Entenda de uma vez como o descanso adequado pode ser seu melhor amigo nesse processo e por que evitar cafeína, álcool e eletrônicos antes de ir deitar Quando o assunto é emagrecer, muita gente pensa logo na dieta regrada, em abrir mão da sobremesa ou em não falhar com os exercícios físicos. Mas o que […]
Undieting: como emagrecer sem dietas
Saiba o que é o termo e descubra mais sobre emagrecimento saudável e sem dietas Não é mais novidade que a “velha fórmula”, que combina dietas restritivas e exercícios para emagrecer já é ultrapassada e pouco eficaz para a manutenção do peso a médio e longo prazo. O “fechar a boca e malhar” e o […]
