Benefícios dos exercícios físicos para os idosos
Atividades melhoram a execução de tarefas, mas é preciso orientação individualizada Exercícios físicos para os idosos pode oferecer diversos benefícios. Em 2021, dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) mostraram que a população acima dos 60 anos de idade saltou de 11,3% para 14,7% no Brasil. Dessa forma, já não é segredo para […]
Cafeína como estimulante?
Os esportistas podem encontrar nesse ingrediente um incentivo para aumentar a performance Uma pesquisa publicada no jornal Medicine & Science in Sports & Exercise apontou que a cafeína é altamente estimulante e pode gerar resultados positivos para quem quer aumentar a performance na prática de qualquer atividade física. Para a nutricionista e consultora técnica da […]
