Frio aumenta o metabolismo? Entenda como isso acontece
Estudos recentes demonstram que o metabolismo de repouso (REE) pode aumentar de 5 % a 14 % durante a época de frio
Apetite Hedônico: Entenda por que sentimos mais fome no inverno
É importante saber diferenciar os tipos de apetite para manter uma alimentação saudável e, quando necessário, permitir uma alimentação fora do padrão de forma consciente
Esfriou no São João? Confira estratégias contra dores musculares
Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo (SBCOC), cerca de 67% das pessoas relatam aumento nas dores musculares e articulares durante o frio, o que pode impactar diretamente a rotina de exercícios e o bem-estar físico. Com a chegada do inverno e das tradicionais festas de São João, muita gente sente o […]
Compressas de água: quente ou gelada?
Descubra mitos e verdades sobre as compressas de água Compressas de água quente ou gelada são um elemento comum na vida de muitos de nós, seja para alívio daquela cólica chata ou para diminuir um inchaço na corpo. Mas será que você sabe aproveitar o máximo potencial da prática? A SportLife conversou com Bernardo Sampaio, […]
