Burnout: 6 sinais para ligar o alerta
Especialistas explicam como identificar sintomas precoces, reorganizar o método de trabalho e proteger líderes e equipes do adoecimento emocional
Aliados: a influência de um pet na saúde mental
Um estudo afirmou que interagir com algum pet fortalece as ondas cerebrais associadas com descanso e relaxamento
Saúde emocional no início do ano e o recomeço das metas
Saiba como reconstruir projetos de vida com equilíbrio, realismo e autocompaixão
Gratidão: os (muitos) impactos positivos de criar esse hábito
A ciência afirma que mudar os hábitos de pensamento pode trazer inúmeros benefícios à saúde emocional, mental e também física
Janeiro branco: hipnoterapia pode ajudar contra depressão
Prática envolve o relaxamento profundo do paciente e já foi utilizada por celebridades. Saiba mais!
Respiração consciente ajuda na busca por saúde mental
Janeiro Branco mostra como esta e outras técnicas do Ayurveda promovem equilíbrio emocional, ajudando na redução da ansiedade e depressão Com o propósito de prevenir doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico, a campanha Janeiro Branco visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população. Além de ser uma campanha […]
