Ter amigos te faz viver melhor, comprova a ciência
Evidências reforçam que relações sociais de qualidade influenciam diferentes aspectos da saúde física e emocional, beneficiando o coração, o cérebro e a longevidade
Espiritualidade e saúde emocional: o que a ciência diz sobre essa relação
Resultados de pesquisas recentes revelaram associações consistentes entre espiritualidade e menores índices de depressão, suicídio, abuso de substâncias, sofrimento emocional e desesperança
Como as redes sociais impactam nossas emoções?
Você fica muito tempo do seu dia nas redes sociais? Cuidado, sua saúde emocional pode estar em perigo!
Como lidar com as emoções segundo a visão da neurociência
Você sabe como lidar com as emoções? Uma visão da neurociência pode te ajudar a ajustar a intensidade emocional da sua vida
Burnout: 6 sinais para ligar o alerta
Especialistas explicam como identificar sintomas precoces, reorganizar o método de trabalho e proteger líderes e equipes do adoecimento emocional
Aliados: a influência de um pet na saúde mental
Um estudo afirmou que interagir com algum pet fortalece as ondas cerebrais associadas com descanso e relaxamento
Saúde emocional no início do ano e o recomeço das metas
Saiba como reconstruir projetos de vida com equilíbrio, realismo e autocompaixão
Gratidão: os (muitos) impactos positivos de criar esse hábito
A ciência afirma que mudar os hábitos de pensamento pode trazer inúmeros benefícios à saúde emocional, mental e também física
Janeiro branco: hipnoterapia pode ajudar contra depressão
Prática envolve o relaxamento profundo do paciente e já foi utilizada por celebridades. Saiba mais!
Respiração consciente ajuda na busca por saúde mental
Janeiro Branco mostra como esta e outras técnicas do Ayurveda promovem equilíbrio emocional, ajudando na redução da ansiedade e depressão Com o propósito de prevenir doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico, a campanha Janeiro Branco visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população. Além de ser uma campanha […]
