3 suplementos que podem turbinar os resultados dos treinos
Um dos produtos é a creatina, suplemento que melhora o desempenho físico.
Treinar sem avaliação prévia pode ser perigoso, mesmo em jovens
Coração sob pressão, mesmo para jovens atletas
Confira os benefícios da corrida para as mulheres
Corra, garota, corra! A corrida auxilia na autoestima, saúde, beleza e muito mais!
Xô, sedentarismo: 15 dicas para começar a correr
Malu reuniu dicas com especialistas
Pré-treino: todo mundo pode tomar?
Ele estimula e dá um gás a mais, mas não é pra todo mundo
Dor crônica? O esporte pode ajudar!
Especialista explica os cuidados necessários antes de optar por uma prática esportiva contra a dor
Caso Mariana Rios: o que é incompatibilidade genética?
Entenda por que casais saudáveis podem ter dificuldade para engravidar
É possível engordar após o uso das canetas emagrecedoras?
Especialista alerta que efeito rebote pode acontecer
Cardio eficaz: quando e como fazer para alcançar seus objetivos
MALU reuniu o essencial sobre exercícios cardiovasculares Correr, andar, pular corda, nadar… o que não falta por aí são opções de treinos de cardio, ou seja, que aumentam a frequência cardíaca e fortalecem o sistema cardiovascular. Mas, para além de escolher o que fazer, há duas perguntas muito mais importantes: quando e como realizar um […]
Emagreceu? Saiba o que fazer para evitar o reganho de peso
Pesquisas destacam que, sem suporte adequado, oito em cada 10 pessoas podem voltar ao peso original.
