Por que saúde mental não deve ser motivo de vergonha
Apesar do alto índice de brasileiros que sofrem com transtornos, assuntos relacionados a saúde metal ainda são cercados por preconceito
Estado de flow: o que é e como usar para aumentar a produtividade
Flow é um estado mental de imersão total em uma atividade que a pessoa tem prazer em fazer
Você sabe o seu nível de estresse? Faça o teste e descubra!
O neurocientista e psicólogo Rafael Nunes apresenta um teste prático, baseado na neurociência, para identificar sinais e nível de estresse
Fome emocional? 4 dicas para vencer o desejo de comer!
64% dos brasileiros usam a comida para lidar com ansiedade e estresse. É a fome emocional, que pode levar à obesidade
A hipnose pode ser uma forte aliada contra crises de ansiedade
De acordo com a OMS, 18 milhões de brasileiros sofrem com algum transtorno ligado a ansiedade
Como a acupuntura trata os sintomas relacionados ao estresse
A acupuntura auxilia no tratamento da depressão, na redução da ansiedade, insônia, dores e irritabilidade, além de promover maior bem-estar
Bruxismo: como identificar e qual sua relação com a ansiedade?
Pode não parecer, mas a ansiedade pode desempenhar um grande papel no bruxismo
Como a fisioterapia ajuda a aliviar ansiedade e estresse
Técnicas fisioterapêuticas auxiliam no controle dos sintomas físicos e emocionais, promovendo qualidade de vida
Conheça a hipnoterapia: alternativa para o controle da ansiedade
Um dos principais benefícios da hipnose é o autoconhecimento.
Yoga para ansiosos: aprenda a fazer e relaxar!
Com essa prática de yoga – que você pode fazer em casa – é possível relaxar e encontrar o equilíbrio
