Você sabe o seu nível de estresse? Faça o teste e descubra!
O neurocientista e psicólogo Rafael Nunes apresenta um teste prático, baseado na neurociência, para identificar sinais e nível de estresse
Fome emocional? 4 dicas para vencer o desejo de comer!
64% dos brasileiros usam a comida para lidar com ansiedade e estresse. É a fome emocional, que pode levar à obesidade
A hipnose pode ser uma forte aliada contra crises de ansiedade
De acordo com a OMS, 18 milhões de brasileiros sofrem com algum transtorno ligado a ansiedade
Como a acupuntura trata os sintomas relacionados ao estresse
A acupuntura auxilia no tratamento da depressão, na redução da ansiedade, insônia, dores e irritabilidade, além de promover maior bem-estar
Bruxismo: como identificar e qual sua relação com a ansiedade?
Pode não parecer, mas a ansiedade pode desempenhar um grande papel no bruxismo
Como a fisioterapia ajuda a aliviar ansiedade e estresse
Técnicas fisioterapêuticas auxiliam no controle dos sintomas físicos e emocionais, promovendo qualidade de vida
Conheça a hipnoterapia: alternativa para o controle da ansiedade
Um dos principais benefícios da hipnose é o autoconhecimento.
Yoga para ansiosos: aprenda a fazer e relaxar!
Com essa prática de yoga – que você pode fazer em casa – é possível relaxar e encontrar o equilíbrio
Titi Müller revela que rotina intensa a levou ao burnout
Em entrevista, apresentadora conta como a rotina atribulada, com muitas viagens, contribuiu para crises de ansiedade e burnout Titi Müller abriu o coração durante sua participação no programa Engatilhadas, da Dia TV. Em um dos momentos mais marcantes da entrevista, ela contou como a agenda cheia de viagens acabou levando a crises de ansiedade e, […]
Meditação para iniciantes: tudo o que você precisa saber!
Você gosta da ideia de meditar, mas ainda não sabe por onde começar? Fique calmo que vamos ajudar nessa missão!
