7 dicas para treinar a resiliência em tempos de crise
Especialistas apontam estratégias práticas para manter a saúde mental em tempos de incerteza
Setembro Amarelo: saúde bucal tem tudo a ver com saúde mental
Ao contrário do que a maioria pensa, ambos são interligados
Meditação fácil: aprenda três exercícios agora!
Ao começar a praticar, concentre-se primeiro na desaceleração da sua mente.
5 curiosidades sobre os sonhos, de acordo com Freud
Descubra como ele mudou a forma de entender os enigmas da mente
Meditação para iniciantes: tudo o que você precisa saber!
Você gosta da ideia de meditar, mas ainda não sabe por onde começar? Fique calmo que vamos ajudar nessa missão!
Dia mundial da ABA: o que é a ciência e como auxilia no tratamento do autismo
Psicólogo especialista em Transtorno do Espectro Autista destaca diferenciais que fazem as estratégias baseadas nesta ciência serem tão bem sucedidas
Inteligência emocional pode te salvar da exaustão: dicas simples que funcionam
Especialista explica como desenvolver essa habilidade para manter o equilíbrio e prevenir a exaustão no dia a dia
Janeiro branco: hipnoterapia pode ajudar contra depressão
Prática envolve o relaxamento profundo do paciente e já foi utilizada por celebridades. Saiba mais!
Culpa: qual a função dela na nossa mente?
Apesar de desconfortável, sentir culpa pode ser muito útil para a nossa mente Quem não sentiu culpa, um dia vai sentir. Tendo motivos ou não, por incrível que pareça, sentir-se culpado pode ser uma importante ferramenta de melhora pessoal, desde que a pessoa não fique travada nesse sentimento e principalmente desde que não fuja dele. […]
O cérebro é poderoso, e você não usa apenas 10% dele
Crença popular é falsa, e especialista explica o porquê Você, com certeza, já deve ter visto em algum lugar que usamos apenas 10% do nosso cérebro e que, se usássemos 100%, teríamos superpoderes. Mas o Dr. Bruno Burjaili, neurocirurgião funcional especialista em Parkinson, aponta que essa informação é falsa. “Essa crença vem de uma má […]
