Como um amor saudável pode melhorar sua saúde mental
A forma como vivemos (ou não vivemos) os relacionamentos pode tocar diretamente a nossa autoestima e impactar profundamente a saúde emocional
Hiper-Realidade: A saúde mental na era dos Bebês Reborn
A Psicanalista Andréa Ladislau traça uma reflexão sobre a febre reborn em artigo exclusivo
Sofre com o estresse? Exercício físico pode te ajudar!
Atividade física é essencial para combater a carga mental e emocional do dia a dia
Titi Müller revela que rotina intensa a levou ao burnout
Em entrevista, apresentadora conta como a rotina atribulada, com muitas viagens, contribuiu para crises de ansiedade e burnout Titi Müller abriu o coração durante sua participação no programa Engatilhadas, da Dia TV. Em um dos momentos mais marcantes da entrevista, ela contou como a agenda cheia de viagens acabou levando a crises de ansiedade e, […]
Como meditar? Conheça apps e sites que podem te ajudar
Hoje em dia, a demanda pelo mindfulness
proporcionou a criação de apps e sites
especializados no assunto. Conheça
ótimas opções para serem suas aliadas
Saúde mental: essencial para a mulher ter sucesso no trabalho!
A psicóloga e mentora de líderes, Thirza Reis, destaca a importância de balancear vida pessoal e profissional Você tem se sentido sobrecarregada com a quantidade de afazeres do seu dia a dia e percebe que sua saúde mental está abalada? Sente que, ao assumir um papel de liderança, a pressão só aumenta? A psicóloga e […]
Transtorno dismórfico corporal pode levar a depressão
A definição de transtorno dismórfico corporal é a preocupação exagerada com um possível defeito físico mínimo ou insignificante que pode levar à depressão, a um sofrimento profundo e, até ao suicídio. Ao identificar esse comportamento, é importante que o médico acolha o seu paciente e procure conscientizá-lo. Assim como referenciá-lo a um profissional de saúde […]
Reclamação constante? Saiba que isso tem um preço
Trânsito, clima, trabalho, finanças, filhos. Esses são alguns dos temas da reclamação diária das pessoas. Para muitos, reclamar de alguma coisa pode parecer algo inofensivo e, até mesmo, terapêutico, mas o queixume crônico, ou a reclamação constante, tem um forte impacto na saúde mental, emocional e física. A reclamação constante fortalece redes neurais associadas ao […]
Janeiro Branco: como cultivar a felicidade e evitar o adoecimento
Conheça maneiras de cultivar a felicidade para que ela se torne um antídoto para o adoecimento emocional e mental
Férias: é preciso ter tempo para descansar
“Há tempo para tudo”, diriam as frases motivacionais de Instagram e os parachoques de caminhão por aí. Independentemente de a frase ser verdade ou não, para muitos brasileiros não tem existido tempo para uma coisa: descanso. Segundo uma pesquisa de 2023 da Priority Pass, 61% dos brasileiros admitiram não conseguir se desconectar do trabalho enquanto […]
