Sofia Tavares

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Matérias de Sofia Tavares

Como comer mais proteína no dia a dia? Nutricionista responde

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Com a busca crescente por alimentação equilibrada e produtos ricos em proteína, alternativas como barrinhas, lanches proteicos e shakes ganham espaço na rotina para além do público fitness

Pet sofre com o frio? Cuidados para adotar no inverno

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Especialista alerta para riscos à saúde do pet durante as baixas temperaturas e destaca a importância de acolher cães em situação de rua

Especialista explica por que a inflamação pode avançar sem dor, quais sinais merecem atenção e quando tratamentos menos invasivos podem ajudar a preservar os dentes naturais

Periodontite: o que é a doença e como reconhecer os sinais

Especialista explica por que a inflamação pode avançar sem dor, quais sinais merecem atenção e quando tratamentos menos invasivos podem ajudar a preservar os dentes naturais

Sonhar com traição e desconfiar do parceiro é normal?

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Henri Fesa, Médium e especialista em relacionamentos, alerta para os riscos de transformar inseguranças despertadas por sonhos em conflitos reais

Dor de amor: como ela atrapalha sua rotina em segredo

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Henri Fesa, Médium e especialista em relacionamentos, alerta para os impactos silenciosos das frustrações amorosas na vida cotidiana Todo mundo espera sentir tristeza após um término, uma decepção amorosa ou o afastamento de alguém importante. O que muitas pessoas não percebem é que a dor emocional nem sempre se manifesta apenas em lágrimas, saudade ou […]

Mercúrio Retrógrado

Como o Mercúrio Retrógrado pode afetar os relacionamentos

O próximo Mercúrio Retrógrado acontece entre 29 de junho e 23 de julho de 2026, no signo de Câncer, período que costuma ser associado ao retorno de ex-amores, mal-entendidos e revisões emocionais

Como empreender em casa: os segredos da confeitaria lucrativa

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Da cozinha doméstica ao negócio estruturado, especialista em empreendedorismo feminino revela estratégias, erros de precificação e caminhos para crescer mesmo com pouco investimento inicial

menopausa coração

Como a menopausa afeta o coração? Descubra os riscos

Especialistas explicam a relação entre menopausa e saúde cardiovascular e fornecem orientações sobre o que fazer ao suspeitar

Como as redes sociais impactam nossas emoções?

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Você fica muito tempo do seu dia nas redes sociais? Cuidado, sua saúde emocional pode estar em perigo!

Síndrome do Intestino Irritável

Síndrome do Intestino Irritável: você conhece os sintomas?

A SII é um distúrbio crônico que causa vários sintomas, como dor abdominal, distensão, gases, entre outros, ela têm uma forte ligação com o estresse, destaca a Médica gastroenterologista, Dra. Maria Júlia Colossi